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7 继续努力~~~今天得称下看看了 这几天无知无觉的 总觉得不瘦了就会继续胖 不太想称 怕上涨十天啦 1kg 看都看不出来的 继续努力吧从4月22号开始决心减肥 到今天为止 饮食上没有大鱼大肉过 有时忍不住 会加小餐 但从未失控 冰激凌 忍了不吃 继续保持 零食不吃 饭八分饱 高热量不吃 总能慢慢瘦的这个月争取140 运动加上 每天监督自己昨天晚上生了一场气 早上一称 一下就下了150 看来我还是适合不吃晚餐好想吃个棒冰呀今天称了 又回到149去了 同事说我 你这几天有点放纵了 对的 这几天饮食控制不是很好 周一跟朋友去吃了一顿 冰淇淋、披萨、石锅饭、薯条、鸭下巴 好多 吃撑了 朋友还鼓励我 多吃点 回去又得饿俩月 想哭好么 周五回娘家了 晚饭超支了 结果就是一直下不了145加油好惊喜呀 连续好几天的没动静 我都快坚持不下去了 感谢昨天忍住不吃的自己 不知道是不是秤有问题 嘿嘿 就当它没问题吧 有一很可爱的同事 体重毫无变化 掐着肚子上的肥肉 问我 你看我肚子变小了吧 我就嗯嗯一下 可能她也会觉得体重秤坏掉了吧每天都坚持一点点 或许坚持一个月也瘦不了多少 或许你每天多吃的那一口 只会让你重一两 日积月累 就是个可怕的数字了 这个月目标 140 哎 反反复复 要减肥不容易呀 相信每天的行动 终会有收获一个月了，来打个卡，早上体重58。“我们已经看到了Free The Children所做的工作以及他们的发展模式为大多数农村社区带来的切实成果，”Expedia，Inc。za）"。欲了解更多信息，请咨询旅游信息。155平米，三室两厅两卫的户型，某品牌的精装修房。22米，是我整个职业生涯中最好的积雪，远高于平均水平（580厘米）。床底下也有效。"。2018年乘坐爱尔兰唯一的四星级航空公司Aer Lingus飞往美国的客人，将在飞行期间享受免费餐点和软饮料的全包服务，以及包括最新大片在内的数小时的机上娱乐节目， 电视盒、游戏、音乐等。人们使用喷雾瓶代替水桶和软管，泡沫派对在中央世界购物中心前举行，在那里举行了一些最大的庆祝活动。
。"如果您正在寻找俗气的丹麦语，就是这样。如果这是我看到的第一个，但我可能会喜欢它，但这是最后一个，我不得不说我不太喜欢它，无论是故事还是角色，感觉就像一个爱情故事。"。"。
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发表于 2026-09-22 05:08:57
