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清晨：喝热水（加入丁香煮沸的开水，补气血），里面加了一小调羹盐（含碘的钠钾平衡盐与加钙盐各一半） 刚才忘记了，补上，最近早上冷开水冲这个综合维生素，对付春困，但不到一个月下来，皮肤白了俩色号，天生的红雀斑更明显了：牛磺酸500毫克+复合维生素B（一天一片那种）+维生素C500毫克+L-半胱氨酸500毫克+1克苏州李良济的丹参粉 热水冲新鲜鸭蛋+燕麦+枸杞+生姜+决明子：为了明目、提神 自己做的贵州贞丰血糯米饭团，一定要加小米辣和黑芝麻酱、黑豆、豆粉，还有红糖，补气血，心情好， 上午： 黑咖啡一杯，加了一小块黑巧克力（72%，从巧克力排上切下来的小方块）+六颗大白兔奶糖：我没有戒糖到虐待自己，这个办法可以保证中午和晚上少吃东西 中午：我一般中午吃面食（甜的咸的都有，喜欢：苏州水煎包，每次3个左右；苏州正宗的枣泥麻饼，每次一个小号的，50克左右；牛肉大煎包） 公司的蘑菇青菜+牛肉煎包+免费的日式咖喱汤---划重点：我每次把煎包解剖出来，就是皮和馅分开，中午吃馅料晚上吃皮，或者反过来 下午：5颗巴旦杏仁+一颗小胡桃；一茶壶祁红茶---我是真正的古法吃茶，茶叶也吃下去的：）唐宋时代的办法 晚上：中午的牛肉煎包皮，游牧民族古法奶茶（无糖），即：一杯祁红茶+自己做的炒面，方子： 临睡前：牛奶或者豆奶+菊花+罗勒或者几颗醋泡大蒜 （目的：安眠，提高免疫力，嗯，大蒜可以预防晨间肿脸，令微循环畅通，睡觉的时候手脚暖暖的，还可以稳定血糖，因为我们人体血糖最不稳定的就是凌晨到清晨，所谓起床气，睡不醒，根源往往是血糖起伏）+3片新疆奶片素颜碰瓷下天仙的楼主好像是技术贴七夕，仿妆杨玉环的样子素颜很美白，沐浴后"。帮你点亮真好羡慕"。"下周六要去天目山,跟女朋友一起去。南非工会大会（Cosatu）和南非共产党（SACP）证实，他们的全国罢工被称为“种族隔离后南非最大的抗议活动”，将于今天10：00开始，目的是“关闭国家”。对于合并师范类院校有着良好的教育学和心理学的研究，能够为未来做教师的学生提供知识训练，也不光是做教师方面，还为其他比如法律专业的学习。Rolf和他的妻子Gitte以及三名员工在旅游业拥有超过30年的经验，从世界上最受尊敬的酒店公司香格里拉酒店及度假村和四季酒店及度假村，到10多年前开设自己的公司，现在管理着自己非常成功的营销公司，在这些市场拥有最高水平的服务关系。我…………无言以对，想着以前自己也是这样的想法，别人劝也不听，我也能理解她~吃饭、工作环境都可以忍……但要有职位权限自由～另外工资可以商量。
这本质上是一种耻辱，因为电影遭受了这种痛苦。"。"。
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发表于 2026-10-05 02:25:05
